Dojo Club Janzéen

RETROUVER LES INFO SUR LE TAISO A JANZE SUR LE NOUVEAU SITE DU CLUB :

https://dojoclubjanzeenjudo.fr/

Le taïso
>
> A l'origine, le taïso, "préparation du corps" en japonais, était pratiquée en complément des entrainements de judo. Aujourd'hui, c'est un véritable sport qui permet d'améliorer sa condition physique et qui élimine le stress. Le taïso s'adresse à tous ; sportifs ou non, sans limite d'âge. Une séance de taïso se pratique dans un club de judo, et dure en moyenne une heure. Les cours allient renforcement musculaire, assouplissement et coordination. On fait travailler les abdos et l'ensemble des muscles y compris notre coeur ! En pratiquant une séance par semaine, on pourra profiter des premiers bénéfices au bout d'un mois : corps plus tonique, meilleure coordination, plus d'énergie.